Vaper club

e-cigarete forum
Zadnji put si ovdje bio: 31 lis 2020 10:13. Sada je: 31 lis 2020 10:13.

Vremenska zona: UTC + 01:00 [LJV]




 [ 114 post(ov)a ]  Stranica Prethodna  1 ... 8, 9, 10, 11, 12  Sljedeća
Autor Poruka
 Naslov: Re: Ketogena prehrana
PostPostano: 10 pro 2019 14:11 
Online
Administrator
Avatar

Pridružen: 02 ožu 2011 14:18
Postovi: 11074
Lokacija: Samobor
He he ima tu svacega.
Pazi kako odredjujes kolicinu proteina ali i svega ostalog. Tablice su radjene za prosjecnog covjeka a ti si ... iznadprosjecan. :la:
Kurkumu guram u skoro sve, od gulasa do salate. I obavezno malo crnog papra uz nju.
Probaj ubaciti kokosovo ulje u prehranu, bas me zanima kako ce ti djelovati.

_________________
Ako su neki zivoti savrsena kruznica, drugi uzimaju oblik koji ne mozemo predvidjeti ni shvatiti. Gubitak je bio dio moga putovanja. No i pokazao mi je sto vrijedi.
Kao i ljubav na kojoj mogu jedino biti zahvalan.


Povratak na vrh
  
 
 Naslov: Re: Ketogena prehrana
PostPostano: 10 pro 2019 16:35 
Offline
Avatar

Pridružen: 06 srp 2014 19:56
Postovi: 3533
Lokacija: Rijeka
na kokosovom ulju pečem sve na tavi. Jedno 10tak dana za sad. ne vidim neku promjenu. Da ga počnem i u kavu bacat?

_________________
Provari p3 + Berserker 1.5
Minikin+ Brunhilde DL x2


Povratak na vrh
  
 
 Naslov: Re: Ketogena prehrana
PostPostano: 10 pro 2019 18:09 
Offline

Pridružen: 18 vel 2018 15:46
Postovi: 42
Iskreno meni nevalja u kavi. Kava mi najbolja obicna crna sa malo cimeta


Povratak na vrh
  
 
 Naslov: Re: Ketogena prehrana
PostPostano: 10 pro 2019 23:38 
Online
Administrator
Avatar

Pridružen: 02 ožu 2011 14:18
Postovi: 11074
Lokacija: Samobor
Mozes probati u kavu, meni je super. Zlica kokosovog, zlica maslaca, zrno cimeta i u blender. Fina gusta pjenasta tekucina. Inace nisam ovisnik i ovo je jedina kava koju pijem. Sad vidim da ju pijem svaki drugi tjedan :D
Stvarno nisam ovisnik.

Ali mozes i kokosovo i u nesto drugo staviti, kao ja u sir.

_________________
Ako su neki zivoti savrsena kruznica, drugi uzimaju oblik koji ne mozemo predvidjeti ni shvatiti. Gubitak je bio dio moga putovanja. No i pokazao mi je sto vrijedi.
Kao i ljubav na kojoj mogu jedino biti zahvalan.


Povratak na vrh
  
 
 Naslov: Re: Ketogena prehrana
PostPostano: 24 pro 2019 13:25 
Online
Administrator
Avatar

Pridružen: 02 ožu 2011 14:18
Postovi: 11074
Lokacija: Samobor
Prvog rujna sam krenuo na post sa ravno 120kg. Kako sam trebao postaviti cilj odlucio sam se za nemoguce, da do Bozica padnem ispod 100. Danas stanem na vagu a ono 99,5.

_________________
Ako su neki zivoti savrsena kruznica, drugi uzimaju oblik koji ne mozemo predvidjeti ni shvatiti. Gubitak je bio dio moga putovanja. No i pokazao mi je sto vrijedi.
Kao i ljubav na kojoj mogu jedino biti zahvalan.


Povratak na vrh
  
 
 Naslov: Re: Ketogena prehrana
PostPostano: 24 pro 2019 16:31 
Offline
Avatar

Pridružen: 06 srp 2014 19:56
Postovi: 3533
Lokacija: Rijeka
Kinta je napisao:
Prvog rujna sam krenuo na post sa ravno 120kg. Kako sam trebao postaviti cilj odlucio sam se za nemoguce, da do Bozica padnem ispod 100. Danas stanem na vagu a ono 99,5.


Strašno. Svaka čast, gubiš kile ko da si tinejđer.
Ja sam sad friško na 107, to je minus od 21 za mene u 6 mjeseci. Prije je bio cilj 100, sad ću ga pomaknut na 90kg i, ako dođem na tu težinu ću tu stat

_________________
Provari p3 + Berserker 1.5
Minikin+ Brunhilde DL x2


Povratak na vrh
  
 
 Naslov: Re: Ketogena prehrana
PostPostano: 06 vel 2020 19:15 
Offline
Avatar

Pridružen: 06 srp 2014 19:56
Postovi: 3533
Lokacija: Rijeka
buje3000 je napisao:
mjerenje 2.12.2019.
Glukoza 5.8
Kolesterol 9.7
HDL 1.2
LDL 7.0
Trigliceridi 3.5
:kuc:

ostalo u KKS je sve u granicama normale


Bio jučer vaditi krv
izašao sam pocetkom ove godine skroz iz low carba, ali i dalje postim 5 puta tjedno, po cca 20 sati

dakle
glukoza 6
kolesterol 7.2
trigliceridi 1.8
HDL 1.2
LDL 5.5

Cijela krvna slika u redu, jedino mi je željezo malo smanjeno. i kalij sam popravio.

Cilje je bio smanjiti LDL i trigliceride. Hvala ekipo na savjetima

_________________
Provari p3 + Berserker 1.5
Minikin+ Brunhilde DL x2


Povratak na vrh
  
 
 Naslov: Re: Ketogena prehrana
PostPostano: 07 vel 2020 00:27 
Online
Administrator
Avatar

Pridružen: 02 ožu 2011 14:18
Postovi: 11074
Lokacija: Samobor
Ne mogu vjerovati i ja jucer:

GUK 6,0
kolesterol 5,9
trigliceridi 1,2
HDL 1,4
LDL 4,0

Iznenadio me samo GUK jer sam ocekivao recimo 4,7. Ureja je nisko pa ga mozda vuce iz glukogeneze ili organizam nije zainteresiran za secer jer ide na ketone.

BTW gama je 19 pa da vas vidim :D :kinta:

_________________
Ako su neki zivoti savrsena kruznica, drugi uzimaju oblik koji ne mozemo predvidjeti ni shvatiti. Gubitak je bio dio moga putovanja. No i pokazao mi je sto vrijedi.
Kao i ljubav na kojoj mogu jedino biti zahvalan.


Povratak na vrh
  
 
 Naslov: Re: Ketogena prehrana
PostPostano: 07 vel 2020 12:09 
Offline
Avatar

Pridružen: 06 srp 2014 19:56
Postovi: 3533
Lokacija: Rijeka
Ne moras se za secer previse brinuti. On varira u danu i mislim da ga ujutro, sar vremena nakon dizanja ima dosta. Pazi ovo, mjerim prosli put GUK 0.3 manji. Sad 6.1. A u dva navrata sam, kad je ujak seceras bio tu, mjerio sam prije rucka na njegovom mobilnom, i bio je 4.6 a drugi put 4.2 ja mislim. Ugl, zapamtio sam da ovo nize mjerenje je bilo. 0.4 iznad najnize tocke a da je u normali. Ne znam jesam li ti dobro objasnio. Ugl, za to mjerenje sam doktorici rekao, rekla je da sva 4 mjerenja su bila tocna i da secer varira kroz dan

Reci Kinta, kako tocno na nalazu pise ta Gamma, pa da i ja bacim oko? Nemam pojma sto je to

_________________
Provari p3 + Berserker 1.5
Minikin+ Brunhilde DL x2


Povratak na vrh
  
 
 Naslov: Re: Ketogena prehrana
PostPostano: 07 vel 2020 14:07 
Online
Administrator
Avatar

Pridružen: 02 ožu 2011 14:18
Postovi: 11074
Lokacija: Samobor
buje3000 je napisao:
Reci Kinta, kako tocno na nalazu pise ta Gamma, pa da i ja bacim oko? Nemam pojma sto je to


Gama-glutamiltransferaza GGT sto je veci broj veci si pijanac :lol:

_________________
Ako su neki zivoti savrsena kruznica, drugi uzimaju oblik koji ne mozemo predvidjeti ni shvatiti. Gubitak je bio dio moga putovanja. No i pokazao mi je sto vrijedi.
Kao i ljubav na kojoj mogu jedino biti zahvalan.


Povratak na vrh
  
 
 [ 114 post(ov)a ]  Stranica Prethodna  1 ... 8, 9, 10, 11, 12  Sljedeća

Vremenska zona: UTC + 01:00 [LJV]


Online

Trenutno korisnika: crawl i 0 gostiju.


Ne možeš započinjati nove teme.
Ne možeš odgovarati na postove.
Ne možeš uređivati svoje postove.
Ne možeš izbrisati svoje postove.
Ne možeš postati privitke.

Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
HR (CRO) by vaper club