U pocetku probaj sa 24mg., i ako osjetis da ti je to previse, spusti se na 18. To je solidna kolicina nikotina, ali koliko znam, jos niko nije otegnuo papke od 24. A sto se tice arome, uzmi nekakvu duhansku.
Nijedna duhanska aroma ti nece zamjenit pravi duhan, ali neke od njih smrde sasvim pristojno.
Sjecam se da sam prvi puta probao nekakav Tobacco cija aroma me je jako podsjecala na šumsku ili na obicnu jagodu,

a danas mi smrdi da je to blagi uzas.
Nije uvjet da sa koristenjem struje istog trena moras ostavit "pravu" cigaretu.
Naprimjer, moj susjed od prvog dana koristi struju i pravu, ali je sa kutije i pol na dan smanjio na kutiju tjedno. Njemu u nekim trenucima pase prava i ne namjerava ju potpuno ostavit.
Drugi prijatelj koristi samo 24 mg vec godinama.
Ja sam poceo sa 24mg. i prvi dan sam popusio dvije, drugi dan jednu, treci dan pola, i nikad vise nijednu. Bez ikakve krize sam u tri dana ostavio cigaretu. A danas sam na nekih 3mg.
Nije kraj svijeta ako zapalis pravu ako bas nemozes bez nje, a elektricnu koristi kad vidis da mozes bez prave. I malo po malo ces bez ikakve krize smanjit, ili potpuno ostavit pravu cigaretu.
Sve ovo sam napisao da vidis da ne postoji pravilo koristenja e-cigarete.
Ljudi su razliciti, i svako si nadje sistem koji njemu odgovara.